出勤は自転車です。（雨なら徒歩です。）

(自転車画像予定)

エレベーターが在っても、階段を使用します。

（階段画像予定）

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健康のポイント

健康には、運動は付きものです。
しかし、いちいちフィットネスクラブなどに通う必要などありません。
家事、炊事、などをしっかりこなしている人ならば、
出勤時をサイクリングにしたり、エレベーター、エスカレーターが在っても階段を利用したりする
といった事を心掛けるようにするだけでも、健康は維持できるのです。