だらけて健康になる方法

　健康には重要な要素が有ります。
　健康の３大要素と言えば、言うまでもなく
　『運動』『睡眠』『食事』です。
　３大要素だけで考えてしまうと「だらけきった健康」では
　この重大要素『運動』がほとんど皆無になります。
　そうなると『睡眠』と『食事』を改善しなければなりませんが
　これらをどんなに改善しても健康にはなれないと思います。
　なので、ここにあと２つ要素を足して
　５大要素にしてみましょう。
　増える要素は『生活環境』と『正しい知識』です。