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だらけて健康になる方法
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睡眠
食事
正しい知識
最低限度の運動
その他、補足
だらけて健康になる方法
健康には重要な要素が有ります。
健康の3大要素と言えば、言うまでもなく
『運動』『睡眠』『食事』です。
3大要素だけで考えてしまうと「だらけきった健康」では
この重大要素『運動』がほとんど皆無になります。
そうなると『睡眠』と『食事』を改善しなければなりませんが
これらをどんなに改善しても健康にはなれないと思います。
なので、ここにあと2つ要素を足して
5大要素にしてみましょう。
増える要素は『生活環境』と『正しい知識』です。